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142989409
Hábitos atómicos: Cambios pequeños, resultados extraordinarios (Autoconocimiento)
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Detalles del producto
- El bestseller mundial sobre hábitos que ha ayudado a más de 25 millones de lectores a transformar su vida. Descubre un método sencillo y eficaz para crear hábitos duraderos y conseguir resultados extraordinarios.¿Te cuesta ser constante? ¿Empiezas con motivación, pero abandonas al poco tiempo? ¿Quieres mejorar tu productividad, cuidar tu salud o alcanzar tus objetivos sin depender de la fuerza de voluntad?Hábitos atómicos, de James Clear, es el libro de desarrollo personal y productividad que ha transformado la vida de más de 25 millones de lectores en todo el mundo.Su propuesta es sencilla y revolucionaria: los grandes resultados no nacen de cambios drásticos, sino de pequeñas mejoras diarias que, mantenidas en el tiempo, generan una transformación extraordinaria.A través de investigaciones sobre psicología del comportamiento, neurociencia y formación de hábitos, James Clear explica cómo crear hábitos positivos que realmente duren, eliminar los malos hábitos, vencer la procrastinación y desarrollar la disciplina necesaria para alcanzar cualquier meta.Descubrirás cómo:• Crear hábitos saludables de forma sencilla y sostenible.• Mantener la motivación incluso cuando desaparecen las ganas. • Diseñar un entorno que favorezca el éxito. • Romper patrones de comportamiento que te frenan. • Mejorar tu productividad, concentración y gestión del tiempo. • Conseguir cambios duraderos mediante pequeñas acciones diarias.Con estrategias prácticas, ejemplos reales y un método probado por millones de lectores, Hábitos atómicos se ha convertido en uno de los libros de crecimiento personal más influyente de nuestro tiempo.Si quieres cambiar tus hábitos, ganar disciplina y mejorar cada día un 1 %, este libro puede cambiar tu forma de trabajar, aprender, cuidar tu salud y alcanzar tus objetivos. «De mis libros favoritos de todos los tiempos.» ― Arianna Huffington, fundadora de The Huffington Post«Sumamente práctico y útil.» ― Mark Manson, autor de El sutil arte de que (casi todo) te importe una mi*rda«Un discurso que se apoya en bases científicas, manual de instrucciones para implantar cambios a nuestro favor.» ― Ima Sanchís, La Vanguardia
| Publisher | Diana Editorial |
| Publication date | 8 Sept. 2020 |
| Language | Spanish |
| Print length | 336 pages |
| ISBN-10 | 8418118032 |
| ISBN-13 | 978-8418118036 |
| Item weight | 394 g |
| Dimensions | 15 x 2 x 23 cm |
| Part of series | Autoconocimiento |
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